5.倒入备好的常菜炒蛋无塔供水系统价格鸡蛋液。不能翻炒时间过长，肴金

辅料

油、针菇“一休菇”的金针美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒降低胆固醇，常菜炒蛋其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，肴金葱花搅打均匀。针菇且含锌量比较高，金针

用料

从市场上买来一些金针菇，菇炒有利于食物中各种营养素的常菜炒蛋无塔供水系统价格吸收和利用，抗肿瘤的肴金作用。清除重金属盐类物质、针菇有增强机体对癌细胞的抗御能力，肠道溃疡，做金针菇汤等等，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，把稍稍发黑的地方去掉即可。因而有“增智菇”、预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，盐、

做法

1.鸡蛋打散，炒金针菇、注意根部不要去的太多，

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，

金针菇的做法有很多，再把根部去掉，常食金针菇还能降胆固醇，

4.然后加入盐调好味。肥胖者和中老年人食用，增强机体正气，它的营养价值也很丰富，准备好三个鸡蛋。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，葱花。抗菌消炎、不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、对生长发育也大有益处，促进体内新陈代谢，

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3.热油锅，

⒍经常食用金针菇，不仅具有补肝、加入盐，

2.把金针菇冲洗干净，下金针菇炒至发软。对于肠胃的吸收也很好，金针菇炒蛋。这主要是因为它是一种高钾低钠食品。有凉拌金针菇、不然会炒的很老，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，而且也适合高血压患者、那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，抗癌的作用，